A Tovafutók Sportegyesület elnöke, dr. Péntek Zoltán tartott „140 kg-tól a maratonig” címmel előadást példaértékű életmódváltásáról és sportsikereiről a Mobilitási Hét programsorozatában.
– Gyerekkorom óta súlyproblémákkal küzdöttem, 2010-ben kezdtem el sokadjára a fogyással foglalkozni és életmódot váltani, innen sikerült nem kevés munka árán eljutni a maratoni táv lefutásáig – kezdte meg prezentációját a sportember. Négy évvel ezelőtt kezdett el aktívan sportolni, ekkor jutott el odáig, hogy nyolcvan kilóra le tudott fogyni. A motiváltságának köszönhetően úgy gondolta, hogy szeretné ezt a tesztsúlyt megtartani, ekkora gondolt arra, hogy kell valami mozgásformát választania, azonban előtte soha nem sportolt semmit. Kollégái rábeszélték a futásra, ami a legegyszerűbben elkezdhető sport. Kiemelte, hogy a városban nagyon jól lehet a tó körül futni a ligetben, ideális a 900 méter körüli kör a kezdéshez.
Ezek után első kínai tornacipőjéről mesélt, ami nagy bosszúságot okozott neki, végül beruházott egy márkás, minőségi futócipőre. Hozzátette, hogy nagyon sokat számít egy jó lábbeli. Ezt követően első versenyeiről és élményeiről beszélt, amik hatására teljesen rabjává vált a futásnak. Az előadás során mutatott fényképet az érdeklődőknek vak és mozgássérült sportemberekről, valamint teljes tűzálló felszerelésben futó tűzoltókról, akik így abszolválták a fél- és maratoni távokat. Zoltán szerint fantasztikus teljesítmények ezek, nagy hatással voltak rá az említett sportolók. A különböző elektromos sporteszközökről, pulzusmérő órákról, GPS-követőkről is elmondta véleményét, nem tartja őket igazán lényegesnek, mert szerinte a motiváció és a teljesíthető célok kitűzése a legfontosabb. Illetve, hogy mentálisan összeszedettek és kiegyensúlyozottak legyünk, így könnyen átlendülhetünk a holtpontokon, nemcsak a versenyeken, hanem az edzéseken is. A rengeteg futóverseny teljesítése után Zoltán új mozgásformát keresett, amivel tovább ösztönözhette magát. Triatlonversenyeket is teljesít mostanában, de csak váltóban, mert a biciklizéssel még barátkoznia kell. Az előadás végén az érdeklődőknek egy mókás kisfilmet is bemutatott, ahol egy speciális triatlonruhát próbált ki hidegben és szemerkélő esőben a Balaton-parton. Az ajkai sportember példaértékű lehet bárki számára, aki szeretne változtatni eddigi életén.
Mayer Balázs
fotó: Györkös
Leave a Reply