Facebook-on, élő adásban mozoghatnak Krütznerné Vida Veronika aerobik edzővel mindazok, akik kérték felvételüket az Ajka Sportváros- Fitnesz Mozgás Csoport tagjai közé.
A húszéves sportmúlttal rendelkező edző hetente háromszor, hétfőn, szerdán és pénteken 18 órakor tartja az edzést, amelyet mobiltelefonnal közvetít. A felvétel fentmarad, bármikor visszanézhető, így aki abban az órában nem ért rá, bármikor elindíthatja.
Eszközre nincs szükség a gyakorlatokhoz, nagy hely sem kell, elég a szoba közepe. A cél, hogy bárki tudjon mozogni.
Az egészség megőrzéshez, a jó közérzethez fontos a rendszeres, nem megterhelő mozgás. Főként azok viselik nehezen a mostani helyzetet, akik korábban rendszeresen jártak tornára, edzőterembe vagy futni és társasházban laknak.
Akinek kertje van, az tavasszal talál bőven tennivalót, de neki is ajánlott végezni az egész testet átmozgató gyakorlatsort.
Krütznerné Vida Veronika elmondta, a netre felköltöztetett edzés azért is előnyös, mert így bármikor tudnak a tagok tornázni és az is részt tud venni, aki már elköltözött a városból, de korábban aktív csapattag volt. Ha elmúlik a járványveszély és ismét a bányászpályán tarthatják az edzéseket, a csoport várhatóan működik tovább.
Leave a Reply