Az Magyar Kézilabda Szövetség (MKSZ) március 14-én felfüggesztette a bajnoki sorozatokat, az azóta eltelt két hónapot pedig mérlegelte. A 2020/21-es szezon kezdési időpontja még továbbra is bizonytalan. A régiónkénti eltéréseket, valamint több dolgot is figyelembe véve szakmai és sportegészségügyi szempontok alapján készítette el ajánlását a sportegyesületek részére az edzések újrakezdésével kapcsolatban az MKSZ.
Szakmai ajánlás:
- Minden korosztály számára javasolt a szabadtéren megrendezhető edzés, amelynek létszáma nem haladja meg az 5-6 főt.
- Egyéni képzések, kiscsoportban történő, minden kontaktot nélkülöző gyakorlatok elvégzésével tarthatók.
- Kapura lövési feladatok egyénileg, párban, vagy hármas csoportban javasoltak. Ezek lehetnek nehezített körülmények leküzdését követő lövések, vagy technikai elemek sorozatban történő végrehajtásával.
- Kiscsoportos edzést csak időeltolódással javasol az MKSZ, 14 éves korig 30-45 percben, míg a 14 évtől idősebb korosztályok esetén 50-60 perc lehet a megfelelő időtartam.
- Atlétikai vagy egyéb kondicionáló edzések, szintén a fentiek betartásával javasolt.
- Kérik, hogy az edzésekre érkezést és távozást egyéni utazással oldják meg a sportolók, edzők, sportszakemberek.
- Az edzést követően javasolt az otthoni környezetben történő tisztálkodás.
- Többnyire kevés idő áll rendelkezésre az egyének foglalkoztatására, a mostani időszak azonban jó alkalom lehet erre.
- Felnőtt professzionális játékosok esetén, amennyiben erre lehetőség van, hasonló szakmai tartalommal és higiéniai körülmények biztosításával teremben is megoldhatók az edzések.
A fenti ajánlások a strandkézilabda-szakágra is vonatkoznak.
Balogh Dávid
Leave a Reply